O que vcs acham meninas ? Concordam ou discordam ? Comentem !
terça-feira, 17 de julho de 2012
Creme Facial Caseiro: Aprenda como fazer !
Quer aprender a fazer um creme facial super-nutritivo para o inverno ? Lá vai:
Ingredientes:
• Morangos ( 3 )
• Framboesas ( 2 )
• Aveia
• Iogurte natural
Modo de fazer:
• Triture os morangos e as framboesas geladinhos ( Quase congelados )
• Misture as frutas com a aveia e o iogurte
• Deixe na geladeira por 5min.
Modo de usar:
• Limpe a pele com um tônico suave
• Espalhe o creme no rosto com movimentos circulares
• Espere aproximadamente 20min.
• Retire com água
Observações: Usar em até 4 horas depois de TODO o preparo.
Gostaram ? Comentem !
Beijos, Luiza Abreu
sábado, 12 de maio de 2012
Dicas para tirar boas notas
• Estabeleça um horário para estudar; Se vc fizer isso, seu cérebro vai se acostumar, e será mais fácil se concentrar.
• Antes de começar a estudar, tome um banho, relaxe, vá ao banheiro, beba água. Assim não precisará interromper seu precioso pensamento.
• Escolha um lugar bem calmo para não se dispersar, procure um local que esteja longe da agitação da casa.
• Seja organizada; Uma boa organização é tudo !
• Preste a maior atenção possível na aula.
• Ao se retirar lembre-se de estar devidamente preparada; Estojo, matéria, pastas, caderno e tudo que você precisar.
• Você pode pesquisar mais informações na internet. Tem um site maravilhoso que eu até uso, vou pôr no final do post.
• Não é preciso que você estude, por exemplo, 3 horas por dia. Sim, é importante estudar todo dia, mas estude de acordo com a sua necessidade. Você pode começar com 30 min. e ir aumentando gradativamente, até uma hora.
• ATENÇÃO: Aula não é lugar de brincadeira. Não queira ser engraçadinha, ou mais popular, porque você pode é entrar na lista negra das(os) professoras(es) ou se dar mal.
• Faça TODAS as lições de casa, e estará ainda mais fera para aquela prova que tanto te preocupa.
• Se tem uma lição que vc não consegue fazer de jeito nenhum, chame uma amiga para ir à sua casa e te ensinar. Não é vergonha nenhuma precisar de ajuda pra fazer certas coisas.
Site maravilhoso que eu falei: colegioweb.com
Beijos, aproveitem ↑
• Estabeleça um horário para estudar; Se vc fizer isso, seu cérebro vai se acostumar, e será mais fácil se concentrar.
• Antes de começar a estudar, tome um banho, relaxe, vá ao banheiro, beba água. Assim não precisará interromper seu precioso pensamento.
• Escolha um lugar bem calmo para não se dispersar, procure um local que esteja longe da agitação da casa.
• Seja organizada; Uma boa organização é tudo !
• Preste a maior atenção possível na aula.
• Ao se retirar lembre-se de estar devidamente preparada; Estojo, matéria, pastas, caderno e tudo que você precisar.
• Você pode pesquisar mais informações na internet. Tem um site maravilhoso que eu até uso, vou pôr no final do post.
• Não é preciso que você estude, por exemplo, 3 horas por dia. Sim, é importante estudar todo dia, mas estude de acordo com a sua necessidade. Você pode começar com 30 min. e ir aumentando gradativamente, até uma hora.
• ATENÇÃO: Aula não é lugar de brincadeira. Não queira ser engraçadinha, ou mais popular, porque você pode é entrar na lista negra das(os) professoras(es) ou se dar mal.
• Faça TODAS as lições de casa, e estará ainda mais fera para aquela prova que tanto te preocupa.
• Se tem uma lição que vc não consegue fazer de jeito nenhum, chame uma amiga para ir à sua casa e te ensinar. Não é vergonha nenhuma precisar de ajuda pra fazer certas coisas.
Site maravilhoso que eu falei: colegioweb.com
Beijos, aproveitem ↑
quinta-feira, 10 de maio de 2012
Os 10 mandamentos de uma Patricinha
1. Esteja sempre arrumada.
2. Seja educada, não saia por aí esbravejando.
3. Crie um estilo próprio.
4. Não seja metida.
5. Tire boas notas.
6. Conheça novas pessoas, é bom estar rodeada de amigos.
7. Seja simpática.
8. Trate TODOS com respeito, até aquela meninas chata que vc odeia.
9. Seja dedicada, quando tiver uma ideia, cai dentro, se joga.
10. Ah, enfim o 10º mandamento... Se vc acha que ser paty não é o seu estilo, não seja só porque tem gente que quer que vc seja. Seja VOCÊ mesma, com o SEU estilo e o SEU modo de pensar.
Beijocas !
1. Esteja sempre arrumada.
2. Seja educada, não saia por aí esbravejando.
3. Crie um estilo próprio.
4. Não seja metida.
5. Tire boas notas.
6. Conheça novas pessoas, é bom estar rodeada de amigos.
7. Seja simpática.
8. Trate TODOS com respeito, até aquela meninas chata que vc odeia.
9. Seja dedicada, quando tiver uma ideia, cai dentro, se joga.
10. Ah, enfim o 10º mandamento... Se vc acha que ser paty não é o seu estilo, não seja só porque tem gente que quer que vc seja. Seja VOCÊ mesma, com o SEU estilo e o SEU modo de pensar.
Beijocas !
quarta-feira, 9 de maio de 2012
Paty tem que dormir bem
Dicas para dormir bem, porque paty tem que dormir muuito bem. E um soninho de beleza ajuda. !
1. Manter o quarto arejado durante o dia. À noite, porém, escureça-o bastante. Faça de seu ambiente de sono um lugar realmente bom. Sem ruídos durante a noite. Conserve o quarto limpo e com temperatura adequada: no verão, refresque-o; no inverno, aqueça-o.
2. Evite ingerir álcool ou cafeína nas horas próximas de iniciar o sono. À noite, não tome bebidas cafeinadas e limite ao máximo aquele chopinho ou a dose mínima de uísque ou qualquer outra bebida destilada. Além de evitar café e chá preto, fique longe de refrigerantes. Prefira sempre suco e água.
3. O uso constante de tranqüilizantes é das armadilhas mais detestáveis para se conseguir um bom sono regular. Evite soníferos de controle de venda nas farmácias. Os ansiolíticos, tranqüilizantes e soníferos podem criar hábitos indesejáveis para a conciliação do sono regular.
4. Antes de ir para a cama só faça refeições leves. Que tal um chazinho de camomila ou erva cidreira acompanhado de torradinhas simples? Uma pêra ou uma maçãzinha também ajuda a manter o estômago satisfeito sem interferir na conciliação do sono bom.
5. Evite exercícios físicos nas horas próximas de ir para cama. Mas não renuncie aos exercícios pela manhã ou durante o dia. Fazer caminhadas e cooper sob orientação médica, nadar, andar de bicicleta e aderir à musculação em academias são práticas das mais saudáveis e ajudam na arquitetura do sono correto.
6. Estabeleça horários regulares para dormir e acordar. A noite existe para o descanso e o sono completo. O dia é próprio para as atividades do trabalho, do estudo e do lazer. Respeite seu ritmo biológico. Assim, não se deve cochilar durante o dia. A menos que se trate de criança ou idoso.
7. Preste atenção em atividades negativas ao bom sono porque estimulam o estado de alerta. Portanto, evite usar, duas horas antes de dormir, computadores e Internet. Para alguns, TV e leitura podem ajudar na indução do sono. É preciso saber o que é melhor para cada um.
8. Banho relaxante ajuda a dormir. Portanto, uma banheira morninha, com sais e massagem leve, quem sabe seguida de meditação, respiração sob controle e posições de relaxamento são sempre muito bem vindo quando a noite chega e você se propõe a afastar preocupações e estresses.
9. Nunca se alimente na cama. Evite também o aparelho de TV diante do leito mesmo ou principalmente para atividades do amor. Dormir junto ao parceiro é muito bom e saudável. Mas cuidado com os estímulos artificiais das bebidas e os aperitivos da imagem e do som da televisão e do DVD.
10. Finalmente, vá para a cama somente quando estiver com sono. Mas deixe a cama caso não consiga dormir logo. E retome atividades relaxantes em ambientes com pouca luminosidade até ter sono novamente. Controlar as horas no relógio ao se deitar também é ruim, pois aumenta a ansiedade.
2. Evite ingerir álcool ou cafeína nas horas próximas de iniciar o sono. À noite, não tome bebidas cafeinadas e limite ao máximo aquele chopinho ou a dose mínima de uísque ou qualquer outra bebida destilada. Além de evitar café e chá preto, fique longe de refrigerantes. Prefira sempre suco e água.
3. O uso constante de tranqüilizantes é das armadilhas mais detestáveis para se conseguir um bom sono regular. Evite soníferos de controle de venda nas farmácias. Os ansiolíticos, tranqüilizantes e soníferos podem criar hábitos indesejáveis para a conciliação do sono regular.
4. Antes de ir para a cama só faça refeições leves. Que tal um chazinho de camomila ou erva cidreira acompanhado de torradinhas simples? Uma pêra ou uma maçãzinha também ajuda a manter o estômago satisfeito sem interferir na conciliação do sono bom.
5. Evite exercícios físicos nas horas próximas de ir para cama. Mas não renuncie aos exercícios pela manhã ou durante o dia. Fazer caminhadas e cooper sob orientação médica, nadar, andar de bicicleta e aderir à musculação em academias são práticas das mais saudáveis e ajudam na arquitetura do sono correto.
6. Estabeleça horários regulares para dormir e acordar. A noite existe para o descanso e o sono completo. O dia é próprio para as atividades do trabalho, do estudo e do lazer. Respeite seu ritmo biológico. Assim, não se deve cochilar durante o dia. A menos que se trate de criança ou idoso.
7. Preste atenção em atividades negativas ao bom sono porque estimulam o estado de alerta. Portanto, evite usar, duas horas antes de dormir, computadores e Internet. Para alguns, TV e leitura podem ajudar na indução do sono. É preciso saber o que é melhor para cada um.
8. Banho relaxante ajuda a dormir. Portanto, uma banheira morninha, com sais e massagem leve, quem sabe seguida de meditação, respiração sob controle e posições de relaxamento são sempre muito bem vindo quando a noite chega e você se propõe a afastar preocupações e estresses.
9. Nunca se alimente na cama. Evite também o aparelho de TV diante do leito mesmo ou principalmente para atividades do amor. Dormir junto ao parceiro é muito bom e saudável. Mas cuidado com os estímulos artificiais das bebidas e os aperitivos da imagem e do som da televisão e do DVD.
10. Finalmente, vá para a cama somente quando estiver com sono. Mas deixe a cama caso não consiga dormir logo. E retome atividades relaxantes em ambientes com pouca luminosidade até ter sono novamente. Controlar as horas no relógio ao se deitar também é ruim, pois aumenta a ansiedade.
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